Why is food availability important in diet selection?भोजन की उपलब्धता आहार चयन में क्यों महत्वपूर्ण है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Foods that are easily available become practical choicesजो खाद्य आसानी से मिलते हैं वही व्यवहारिक विकल्प बनते हैं
A diet plan must be realistic enough to follow regularly. Foods that are locally and seasonally available are usually easier to purchase, prepare, and replace when supplies change. Considering availability reduces cost and improves adherence, while a skilled planner can combine available foods from different groups to meet energy and nutrient requirements.आहार योजना इतनी व्यवहारिक होनी चाहिए कि उसका नियमित पालन किया जा सके। स्थानीय और मौसमी खाद्य पदार्थ सामान्यतः खरीदने, पकाने और उपलब्ध न होने पर बदलने में आसान होते हैं। उपलब्धता पर विचार करने से खर्च घट सकता है और पालन बढ़ सकता है। अलग-अलग खाद्य समूहों के उपलब्ध विकल्प मिलाकर पोषण आवश्यकता पूरी की जा सकती है।
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