Why can nutrient needs increase during adolescence?किशोरावस्था में पोषण आवश्यकता क्यों बढ़ सकती है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Due to rapid growth and body changesतेज वृद्धि और शारीरिक परिवर्तन के कारण
Adolescence involves a rapid growth spurt, changes in muscle and bone, hormonal development, and often increased physical activity. Consequently, energy and protein needs rise, while iron, calcium, zinc, and other micronutrients remain important. Individual requirements differ by age, sex, body size, activity, and health status.किशोरावस्था में तीव्र वृद्धि, मांसपेशियों और हड्डियों का विकास, हार्मोनल परिवर्तन तथा कभी-कभी अधिक शारीरिक गतिविधि होती है। इसलिए ऊर्जा और प्रोटीन की आवश्यकता बढ़ सकती है तथा आयरन, कैल्शियम, जिंक जैसे सूक्ष्म पोषक तत्व महत्वपूर्ण रहते हैं। वास्तविक आवश्यकता उम्र, लिंग, आकार, गतिविधि और स्वास्थ्य पर निर्भर करती है।
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