एक विद्यार्थी परीक्षा से पहले चिंता में है। कौन सा उत्तर समस्या केंद्रित और भावना केंद्रित दोनों उपायों को मिलाता है?
A student is anxious before an exam. Which response combines both problem-focused and emotion-focused actions?
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A. कमजोर विषयों की सूची बनाना, दोहराई करना और शांत साँस अभ्यास करनाListing weak topics, revising, and practising calm breathing
Concept
कमजोर विषयों की सूची समस्या पर काम करती है। / Listing weak topics works on the problem.
Why this answer is correct
शांत साँस अभ्यास भावना को संभालता है। / Calm breathing manages emotion.
Exam Tip
परीक्षा में तनाव के लिए दोनों प्रकार के उपाय उपयोगी हो सकते हैं। / In exams, both types of actions can help with stress.
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