शारीरिक शिक्षा में वार्म-अप और कूल-डाउन की वैज्ञानिक स्वीकृति किस विचार को मजबूत करती है?
Scientific acceptance of warm-up and cool-down in physical education strengthens which idea?
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A. व्यायाम प्रक्रिया में तैयारी और रिकवरी दोनों जरूरी हैंBoth preparation and recovery are necessary in exercise process
Concept
Warm-up prepares the body and cool-down helps recovery. In exams, connect them with safe exercise routine.
Why this answer is correct
The correct answer is A. व्यायाम प्रक्रिया में तैयारी और रिकवरी दोनों जरूरी हैं / Both preparation and recovery are necessary in exercise process. Warm-up prepares the body and cool-down helps recovery. In exams, connect them with safe exercise routine.
Exam Tip
वार्म-अप शरीर को तैयार करता है और कूल-डाउन रिकवरी में मदद करता है। परीक्षा में इन्हें safe exercise routine से जोड़ें।
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