किस विकल्प में तनाव प्रबंधन का सक्रिय तरीका दिया गया है?
Which option gives an active method of stress management?
Correct answer and explanation
B. तनाव के संकेत पहचानकर योजना, विश्राम और सहायता लेनाIdentify stress signs and use planning, rest, and help
Concept
तनाव पहचानना प्रबंधन की शुरुआत है। / Recognising stress is the beginning of management.
Why this answer is correct
योजना, विश्राम और सहायता सक्रिय उपाय हैं। / Planning, rest, and help are active actions.
Exam Tip
परीक्षा में तनाव से भागने के बजाय उसे संभालना याद रखें। / In exams, remember to manage stress instead of running away from it.
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