एक विद्यार्थी पढ़ाई के दौरान बार बार सूचनाएँ देखकर ध्यान खो देता है। सबसे उपयुक्त स्वप्रबंधन उपाय क्या है?
A student loses focus by checking notifications repeatedly while studying. What is the most suitable self-management step?
Correct answer and explanation
A. पढ़ाई के समय उपकरण को शांत रखकर निश्चित समय पर ही देखनाKeep the device silent during study and check it only at fixed times
Concept
बार बार सूचना देखने से ध्यान टूटता है। / Checking notifications repeatedly breaks focus.
Why this answer is correct
निश्चित समय पर देखना ध्यान और समय दोनों बचाता है। / Checking at fixed times saves both attention and time.
Exam Tip
परीक्षा में ध्यान बचाने वाले उपाय को चुनें। / In exams choose the option that protects focus.
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