प्रशिक्षण भार को धीरे-धीरे बढ़ाने का सिद्धांत किस जैविक प्रक्रिया से जुड़ा है?
The principle of gradually increasing training load is linked with which biological process?
Correct answer and explanation
Correct Answer
A. शरीर का सुरक्षित अनुकूलनSafe adaptation of the body
Simple Explanation
धीरे-धीरे भार बढ़ाने से शरीर सुरक्षित रूप से अनुकूल होता है। परीक्षा में overload को safe adaptation से जोड़ें। / Gradually increasing load helps the body adapt safely. In exams, connect overload with safe adaptation.
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