नियमित आहार में भोजन समूहों का महत्व क्या है?

Correct Answer: B. शरीर को विविध पोषक तत्व प्रदान करना / Providing the body with a variety of nutrients. Explanation: विभिन्न भोजन समूह, जैसे अनाज, दालें, दूध, फल, सब्जियाँ तथा वसा, शरीर को अलग-अलग पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इन्हें उचित मात्रा में शामिल करने से ऊर्जा, वृद्धि, ऊतक-मरम्मत और रोगों से बचाव के लिए संतुलित पोषण मिलता है। भोजन को आकर्षक बनाना उपयोगी हो सकता है, पर भोजन समूहों का मुख्य महत्व पोषक तत्वों की विविधता देना है। परीक्षा टिप: विविध भोजन समूहों को संतुलित आहार और विविध पोषक तत्वों से जोड़कर याद रखें। / Different food groups, including cereals, pulses, milk, fruits, vegetables and fats, provide different nutrients. Including suitable amounts from these groups supports energy, growth, tissue repair and protection from disease, helping make the diet balanced. Making food attractive may be useful, but it is not the main importance of food groups. Exam tip: associate a variety of food groups with a balanced diet and a variety of nutrients.