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Subjects
Class 12 Home Science Clinical Nutrition and Dietetics Nutrition Medium Level 55

केवल कैलोरी पर्याप्त होने पर भी आहार अधूरा क्यों हो सकता है?

Why can a diet be incomplete even when calories are adequate?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
Correct answer and explanation
Correct Answer

C. क्योंकि विटामिन, खनिज, प्रोटीन और रेशा की कमी हो सकती हैBecause vitamins, minerals, protein and fibre may be lacking

Explanation

Simple Explanation

कैलोरी मुख्यतः भोजन से मिलने वाली ऊर्जा को दर्शाती है, लेकिन संतुलित आहार के लिए प्रोटीन, विटामिन, खनिज, रेशा और जल जैसे आवश्यक पोषक तत्त्व भी चाहिए। पर्याप्त कैलोरी वाला आहार भी अधूरा होगा यदि उसमें शरीर-निर्माण, रोग-प्रतिरोधकता, पाचन और अन्य शारीरिक कार्यों के लिए ये तत्त्व कम हों। विकल्प A गलत है क्योंकि कैलोरी सभी पोषण आवश्यकताएँ पूरी नहीं करती। परीक्षा टिप: संतुलित आहार में ऊर्जा के साथ पोषक गुणवत्ता भी देखें। / Calories indicate the energy supplied by food, but a balanced diet must also provide essential nutrients such as protein, vitamins, minerals, fibre and water. A calorie-adequate diet can still be incomplete if it lacks nutrients needed for growth, immunity, digestion and normal body functions. Option A is incorrect because calories alone cannot meet all nutritional requirements. Exam tip: While judging a balanced diet, consider nutrient quality along with energy intake.

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केवल कैलोरी पर्याप्त होने पर भी आहार अधूरा क्यों हो सकता है? / Why can a diet be incomplete even when calories are adequate?

Correct Answer: C. क्योंकि विटामिन, खनिज, प्रोटीन और रेशा की कमी हो सकती है / Because vitamins, minerals, protein and fibre may be lacking. Explanation: कैलोरी मुख्यतः भोजन से मिलने वाली ऊर्जा को दर्शाती है, लेकिन संतुलित आहार के लिए प्रोटीन, विटामिन, खनिज, रेशा और जल जैसे आवश्यक पोषक तत्त्व भी चाहिए। पर्याप्त कैलोरी वाला आहार भी अधूरा होगा यदि उसमें शरीर-निर्माण, रोग-प्रतिरोधकता, पाचन और अन्य शारीरिक कार्यों के लिए ये तत्त्व कम हों। विकल्प A गलत है क्योंकि कैलोरी सभी पोषण आवश्यकताएँ पूरी नहीं करती। परीक्षा टिप: संतुलित आहार में ऊर्जा के साथ पोषक गुणवत्ता भी देखें। / Calories indicate the energy supplied by food, but a balanced diet must also provide essential nutrients such as protein, vitamins, minerals, fibre and water. A calorie-adequate diet can still be incomplete if it lacks nutrients needed for growth, immunity, digestion and normal body functions. Option A is incorrect because calories alone cannot meet all nutritional requirements. Exam tip: While judging a balanced diet, consider nutrient quality along with energy intake.