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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
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आहार का अभिलेख रखना क्यों उपयोगी है?

Why is keeping a diet record useful?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
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Correct Answer

B. प्रतिदिन खाए गए खाद्य पदार्थों और उनकी मात्रा का पता लगाने के लिएTo identify the foods eaten and their quantities each day

Explanation

Simple Explanation

आहार अभिलेख में व्यक्ति द्वारा दिन भर खाए-पिए गए खाद्य पदार्थों और उनकी मात्रा को लिखा जाता है। इससे पोषक तत्त्वों के सेवन तथा आहार की कमियों या अधिकताओं का आकलन किया जा सकता है। वस्त्रों की गिनती आहार मूल्यांकन से संबंधित नहीं है। परीक्षा टिप: आहार अभिलेख को दैनिक खाद्य सेवन के आकलन से जोड़कर याद रखें। / A diet record notes the foods and drinks consumed during the day, usually along with their amounts. It helps assess nutrient intake and identify dietary deficiencies or excesses. Counting clothes is unrelated to dietary assessment. Exam tip: link a diet record with assessment of daily food intake.

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आहार का अभिलेख रखना क्यों उपयोगी है? / Why is keeping a diet record useful?

Correct Answer: B. प्रतिदिन खाए गए खाद्य पदार्थों और उनकी मात्रा का पता लगाने के लिए / To identify the foods eaten and their quantities each day. Explanation: आहार अभिलेख में व्यक्ति द्वारा दिन भर खाए-पिए गए खाद्य पदार्थों और उनकी मात्रा को लिखा जाता है। इससे पोषक तत्त्वों के सेवन तथा आहार की कमियों या अधिकताओं का आकलन किया जा सकता है। वस्त्रों की गिनती आहार मूल्यांकन से संबंधित नहीं है। परीक्षा टिप: आहार अभिलेख को दैनिक खाद्य सेवन के आकलन से जोड़कर याद रखें। / A diet record notes the foods and drinks consumed during the day, usually along with their amounts. It helps assess nutrient intake and identify dietary deficiencies or excesses. Counting clothes is unrelated to dietary assessment. Exam tip: link a diet record with assessment of daily food intake.