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कम सोडियम आहार में कौन सा विकल्प सीमित होना चाहिए?

Which option should be limited in a low-sodium diet?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
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Correct Answer

A. अचारPickle

Explanation

Simple Explanation

अचार में संरक्षण और स्वाद के लिए सामान्यतः अधिक नमक डाला जाता है, इसलिए इसमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है। कम सोडियम आहार में अचार को सीमित करना चाहिए। ताजा सेब, उबला चावल और बिना नमक की दाल स्वाभाविक रूप से कम सोडियम वाले विकल्प हैं। परीक्षा टिप: अचार, पापड़, नमकीन और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों को उच्च-सोडियम खाद्य पदार्थों में याद रखें। / Pickle is generally made with a large amount of salt for preservation and flavour, so it is high in sodium and should be limited in a low-sodium diet. Fresh apple, boiled rice, and unsalted lentils are naturally low-sodium choices. Exam tip: Remember pickles, papad, salty snacks, and canned foods as common high-sodium foods.

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कम सोडियम आहार में कौन सा विकल्प सीमित होना चाहिए? / Which option should be limited in a low-sodium diet?

Correct Answer: A. अचार / Pickle. Explanation: अचार में संरक्षण और स्वाद के लिए सामान्यतः अधिक नमक डाला जाता है, इसलिए इसमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है। कम सोडियम आहार में अचार को सीमित करना चाहिए। ताजा सेब, उबला चावल और बिना नमक की दाल स्वाभाविक रूप से कम सोडियम वाले विकल्प हैं। परीक्षा टिप: अचार, पापड़, नमकीन और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों को उच्च-सोडियम खाद्य पदार्थों में याद रखें। / Pickle is generally made with a large amount of salt for preservation and flavour, so it is high in sodium and should be limited in a low-sodium diet. Fresh apple, boiled rice, and unsalted lentils are naturally low-sodium choices. Exam tip: Remember pickles, papad, salty snacks, and canned foods as common high-sodium foods.