Simple Explanation
उच्च रक्तचाप में भोजन में ऊपर से नमक न डालने से कुल सोडियम सेवन घटता है, जिससे रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। नमकीन स्नैक्स और अचार में सोडियम अधिक होता है, इसलिए उनका सेवन बढ़ाना उचित नहीं है। पानी को पूरी तरह बंद करना भी हानिकारक हो सकता है। परीक्षा टिप: उच्च रक्तचाप में नमक के साथ अचार, पापड़, नमकीन और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों को सीमित करना याद रखें। / For a person with hypertension, avoiding extra salt added to food reduces total sodium intake and helps in blood-pressure control. Salty snacks and pickles are usually high in sodium, so increasing them is unsuitable. Completely stopping water intake can also be harmful. Exam tip: In hypertension, remember to limit salt and high-sodium foods such as pickles, papad, savoury snacks, and packaged foods.