नियमित भोजन समय आहार पालन में कैसे मदद करता है?

Correct Answer: A. रोगी को भोजन योजना याद रखने और नियमित रूप से भोजन करने में सहायता देकर / By helping the patient remember the meal plan and eat regularly. Explanation: नियमित भोजन समय से भोजन दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है। इससे रोगी को निर्धारित भोजन, मात्रा और समय याद रखने में सुविधा होती है तथा भोजन छोड़ने की संभावना कम होती है; इसलिए आहार पालन बेहतर होता है। विकल्प B गलत है क्योंकि भूख और तृप्ति के संकेतों को समझना भी स्वस्थ आहार व्यवहार का भाग है। परीक्षा टिप: आहार पालन बढ़ाने वाले उपायों में नियमितता, सरल योजना और रोगी की दिनचर्या के अनुकूल समय को याद रखें। / Regular meal timing makes eating part of the patient’s daily routine. It helps the patient remember the prescribed meals, portions, and timings and reduces missed meals; therefore, diet compliance improves. Option B is incorrect because recognising hunger and fullness cues is also part of healthy eating behaviour. Exam tip: For improving diet compliance, remember regularity, simple planning, and meal timings suited to the patient’s routine.