Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
A. क्योंकि थकान के कारण रोगी पूरा भोजन खाने में असमर्थ हो सकता है/Because fatigue may prevent the patient from consuming a complete meal
Explanation
Simple Explanation
थकान होने पर रोगी को बैठकर खाने, चबाने या पूरा भोजन समाप्त करने में कठिनाई हो सकती है। इससे भोजन सेवन कम हो सकता है और ऊर्जा तथा पोषक तत्त्वों की आवश्यकता पूरी नहीं होती। विकल्प D गलत है, क्योंकि थकान से भूख हमेशा नहीं बढ़ती; कई रोगियों में भोजन करने की क्षमता या इच्छा घट सकती है। परीक्षा टिप: रोगी की शारीरिक क्षमता को उसके वास्तविक भोजन सेवन से जोड़कर आकलन करें। / Fatigue can make it difficult for a patient to sit up, chew, or finish a full meal. Consequently, food intake may decrease and energy and nutrient needs may not be met. Option D is incorrect because fatigue does not always increase appetite; it may reduce the ability or willingness to eat. Exam tip: assess a patient's physical ability along with actual food intake.
A. जब रोगी कम मात्रा खा पाता हो और ऊर्जा जरूरत अधिक हो/When the patient can eat small amounts and energy need is high
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कम मात्रा में अधिक ऊर्जा देना कुछ रोगियों के लिए उपयोगी होता है। परीक्षा में ऊर्जा घनत्व को कम सेवन से जोड़ें। / Providing more energy in a small amount is useful for some patients. For exams connect energy density with low intake.
A. वे ऊतक मरम्मत और शरीर के कार्यों में सहायता करते हैं/They support tissue repair and body functions
Explanation
Simple Explanation
घाव भरने में शरीर को निर्माण और रक्षा से जुड़े पोषक तत्व चाहिए। परीक्षा में प्रोटीन और रक्षक तत्व याद रखें। / Wound healing needs nutrients linked with building and defence. For exams remember protein and protective nutrients.
B. हल्का, कम गंध वाला और छोटी मात्रा वाला भोजन चुनने में/In choosing light, low-odour and small-portion meals
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मितली में भोजन स्वीकार्यता कम हो सकती है। परीक्षा में मितली को हल्के भोजन और छोटी मात्रा से जोड़ें। / Nausea can reduce food acceptance. For exams connect nausea with light food and small portions.
A. यह आहार पालन और सम्मान दोनों को बनाए रखता है/It maintains both diet compliance and respect
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सम्मानजनक सलाह रोगी को आहार अपनाने में मदद करती है। परीक्षा में संस्कृति और सुरक्षा दोनों याद रखें। / Respectful advice helps the patient follow the diet. For exams remember both culture and safety.
A. स्वस्थ आहार आदतें विकसित करना और अतिरिक्त चीनी का सेवन नियंत्रित करना/Developing healthy eating habits and controlling excess sugar intake
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अत्यधिक मीठे पेयों में प्रायः मुक्त या मिलाई गई चीनी अधिक होती है, जो बिना पर्याप्त पोषक तत्त्व दिए ऊर्जा बढ़ाती है। इन्हें सीमित करना स्वस्थ भोजन आदतें बनाने, अतिरिक्त चीनी नियंत्रित करने तथा अधिक ऊर्जा सेवन के जोखिम को घटाने से जुड़ा है। प्रोटीन की आवश्यकता बढ़ाना इसका लक्ष्य नहीं है। परीक्षा टिप: मीठे पेय के प्रश्नों में ‘अतिरिक्त/मिलाई गई चीनी’ और कुल ऊर्जा सेवन पर ध्यान दें। / Very sweet drinks often contain large amounts of free or added sugar, which can increase energy intake without providing adequate nutrients. Limiting them supports healthy eating habits, control of excess sugar intake, and reduced risk of excessive calorie consumption. Increasing protein requirement is not the purpose of limiting such drinks. Exam tip: In questions on sweet beverages, look for links with added sugar and total energy intake.
A. क्योंकि यह पाचन आराम और भोजन गुणवत्ता से भी जुड़ा हो सकता है/Because it may also relate to digestive comfort and food quality
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पकाने की विधि भोजन की गुणवत्ता और सहनशीलता बदल सकती है। परीक्षा में विधि को आहार संशोधन मानें। / Cooking method can change food quality and tolerance. For exams treat method as diet modification.
A. सही मात्रा पहचानकर स्व-नियंत्रित भोजन चयन/Self-regulated food choice by recognizing proper quantity
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Simple Explanation
भाग नियंत्रण रोगी को उचित मात्रा समझने में मदद करता है। परीक्षा में मात्रा और स्व-देखभाल को जोड़ें। / Portion control helps the patient understand proper quantity. For exams connect quantity with self-care.
B. सूक्ष्म पोषक तत्व और रेशा कम हो सकते हैं/Micronutrients and fibre may be low
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कैलोरी पर्याप्त होने पर भी पोषण गुणवत्ता कमजोर हो सकती है। परीक्षा में ऊर्जा और गुणवत्ता का अंतर याद रखें। / Nutrition quality may still be poor when calories are adequate. For exams remember difference between energy and quality.
A. किफायती प्रोटीन और कैल्शियम स्रोतों से/Affordable sources of protein and calcium
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स्थानीय और किफायती स्रोत आहार को व्यवहारिक बनाते हैं। परीक्षा में पोषण स्रोत और लागत साथ देखें। / Local and affordable sources make diet practical. For exams check nutrient sources and cost together.
