अत्यधिक मीठे पेय सीमित करने का महत्व किस व्यापक पोषण लक्ष्य से जुड़ा है?

Correct Answer: A. स्वस्थ आहार आदतें विकसित करना और अतिरिक्त चीनी का सेवन नियंत्रित करना / Developing healthy eating habits and controlling excess sugar intake. Explanation: अत्यधिक मीठे पेयों में प्रायः मुक्त या मिलाई गई चीनी अधिक होती है, जो बिना पर्याप्त पोषक तत्त्व दिए ऊर्जा बढ़ाती है। इन्हें सीमित करना स्वस्थ भोजन आदतें बनाने, अतिरिक्त चीनी नियंत्रित करने तथा अधिक ऊर्जा सेवन के जोखिम को घटाने से जुड़ा है। प्रोटीन की आवश्यकता बढ़ाना इसका लक्ष्य नहीं है। परीक्षा टिप: मीठे पेय के प्रश्नों में ‘अतिरिक्त/मिलाई गई चीनी’ और कुल ऊर्जा सेवन पर ध्यान दें। / Very sweet drinks often contain large amounts of free or added sugar, which can increase energy intake without providing adequate nutrients. Limiting them supports healthy eating habits, control of excess sugar intake, and reduced risk of excessive calorie consumption. Increasing protein requirement is not the purpose of limiting such drinks. Exam tip: In questions on sweet beverages, look for links with added sugar and total energy intake.