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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
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यदि व्यक्ति रात में कम सोता है और सुबह व्यायाम छोड़ देता है तो किस जीवनशैली घटक पर काम करना चाहिए?

If a person sleeps less at night and skips morning exercise which lifestyle component should be improved?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published:
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D. नींद दिनचर्या और गतिविधि योजनाSleep routine and activity plan

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नींद और गतिविधि दोनों रोकथाम से जुड़े हैं। परीक्षा में दिनचर्या सुधार को जीवनशैली उपाय मानें। / Sleep and activity are both linked with prevention. In exams treat routine correction as lifestyle measure.

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यदि व्यक्ति रात में कम सोता है और सुबह व्यायाम छोड़ देता है तो किस जीवनशैली घटक पर काम करना चाहिए? / If a person sleeps less at night and skips morning exercise which lifestyle component should be improved?

Correct Answer: D. नींद दिनचर्या और गतिविधि योजना / Sleep routine and activity plan. Explanation: नींद और गतिविधि दोनों रोकथाम से जुड़े हैं। परीक्षा में दिनचर्या सुधार को जीवनशैली उपाय मानें। / Sleep and activity are both linked with prevention. In exams treat routine correction as lifestyle measure.