यदि व्यक्ति रोज देर रात भारी भोजन करता है तो रोकथाम योजना में क्या सुधार होगा?

Correct Answer: A. रात का भोजन समय पर और हल्का रखना / Keep dinner timely and lighter. Explanation: बहुत देर से भारी भोजन नींद और पाचन को प्रभावित कर सकता है। परीक्षा में भोजन समय को दिनचर्या से जोड़ें। / Very late heavy meal can affect sleep and digestion. In exams connect meal timing with routine.