Which option shows the correct strategy to prevent digital distraction in advance?किस विकल्प में डिजिटल बाधा को पहले से रोकने की सही रणनीति है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Turning off notifications and keeping the device away during studyपढ़ाई के समय सूचनाएँ बंद करना और साधन दूर रखना
Preventive control changes the environment before distraction occurs. Turning off nonessential notifications and placing the device away reduces cues and the opportunity to check it, making sustained attention easier. Checking every message and watching entertainment interrupt study, while merely accepting distraction does not manage it. Thus A is the planned preventive strategy.पूर्व-नियंत्रण का अर्थ बाधा आने से पहले वातावरण में बदलाव करना है। गैर-जरूरी सूचनाएँ बंद करने और उपकरण दूर रखने से उसे बार-बार देखने के संकेत तथा अवसर कम होते हैं और ध्यान बनाए रखना आसान होता है। हर संदेश देखना या मनोरंजन करना पढ़ाई रोकता है; बाधा को सामान्य मानना उसका नियंत्रण नहीं है।
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