During stress, a student first controlled breathing and then divided the problem into small parts. Which combination does this show?तनाव के समय विद्यार्थी ने पहले साँस नियंत्रित की, फिर समस्या को छोटे भागों में बाँटा। यह किस संयोजन को दिखाता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Emotional calmness and problem solvingभावनात्मक शांति और समस्या समाधान
Controlled breathing is a calming strategy that can reduce immediate physiological arousal and create space for thinking. Dividing a complex problem into smaller parts is a problem-solving strategy that makes analysis and action more manageable. The two steps therefore combine emotional regulation with problem solving. None of the other options describes either action accurately.सांस को नियंत्रित करना शरीर और मन की तत्काल उत्तेजना कम करने वाली शांत करने की रणनीति है। जटिल समस्या को छोटे भागों में बांटना उसे समझने और हल करने को अधिक व्यवस्थित बनाता है। इसलिए दोनों कदम भावनात्मक शांति और समस्या-समाधान का संयोजन दिखाते हैं। अन्य विकल्प इन क्रियाओं का वर्णन नहीं करते।
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