What is the ability to keep one's emotions and behaviour balanced in a stressful situation called?तनावपूर्ण परिस्थिति में अपनी भावनाओं और व्यवहार को संतुलित रखने की क्षमता को क्या कहा जाता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Self-controlआत्म-नियंत्रण
Self-control is the ability to regulate impulses, emotions, and behaviour so that a person can respond thoughtfully rather than react immediately. It is especially important during stress, anger, or frustration. Time management organises tasks, goal setting defines targets, and communication skills concern exchanging messages; none of those terms directly names emotional and behavioural regulation.आत्म-नियंत्रण वह क्षमता है जिसमें व्यक्ति अपनी आवेगपूर्ण प्रतिक्रियाओं, भावनाओं और व्यवहार को सँभालकर तुरंत प्रतिक्रिया देने के बजाय सोच-समझकर उत्तर देता है। तनाव, क्रोध या निराशा में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। समय-प्रबंधन कार्यों को व्यवस्थित करता है, लक्ष्य-निर्धारण लक्ष्य तय करता है और संचार कौशल संदेशों के आदान-प्रदान से जुड़ा है।
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