Which behaviour shows that the student made a systematic beginning to change a bad habit?किस व्यवहार में विद्यार्थी ने गलत आदत बदलने की वैज्ञानिक शुरुआत की है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: The student writes when and why the habit occursवह आदत कब और क्यों होती है यह लिखता है
Habit change begins with observing the behaviour and its triggers. Recording when and why the habit occurs helps the student identify patterns, such as boredom, stress, or a particular situation, and later plan a replacement response. Self-blame, ignoring the habit, or blaming others does not provide usable information for change.आदत बदलने की शुरुआत व्यवहार और उसके संकेतों का निरीक्षण करने से होती है। कब और क्यों आदत होती है, यह लिखने से विद्यार्थी ऊब, तनाव या किसी विशेष परिस्थिति जैसे पैटर्न पहचान सकता है और बाद में वैकल्पिक व्यवहार की योजना बना सकता है। आत्मदोष, अनदेखी या दूसरों को दोष देना सुधार के लिए उपयोगी जानकारी नहीं देता।
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