If a student wants to change a bad habit, what is the best beginning?यदि विद्यार्थी अपनी गलत आदत बदलना चाहता है तो सबसे सही शुरुआत क्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Identify the time and cause of the bad habitगलत आदत के समय और कारण को पहचानना
Habit change begins with awareness of the behaviour, including when it occurs, what triggers it, and what consequence maintains it. This information helps the student choose a small replacement action and plan for difficult situations. Blaming others, ignoring the habit, or relying on hope without a plan does not reveal the pattern or support deliberate change.आदत बदलने की शुरुआत उसके प्रति जागरूकता से होती है। विद्यार्थी को देखना चाहिए कि आदत कब होती है, उसका कारण या संकेत क्या है और उसके बाद क्या परिणाम मिलता है। यह जानकारी छोटे वैकल्पिक व्यवहार की योजना बनाने में मदद करती है। दूसरों को दोष देना, आदत को अनदेखा करना या बिना योजना उम्मीद रखना बदलाव का प्रभावी आरंभ नहीं है।
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