When is a break useful in self-management?स्व-प्रबंधन में विराम कब उपयोगी होता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: When sustained work causes tirednessWhen sustained work causes tiredness
A short, planned break can be useful after sustained mental or physical effort because fatigue may reduce attention and accuracy. The break should have a reasonable length and a clear return point so that it restores energy rather than becoming avoidance. Taking a break before beginning, abandoning duties, or deleting a goal does not describe productive self-management.लगातार मानसिक या शारीरिक प्रयास के बाद थकान ध्यान और शुद्धता को घटा सकती है, इसलिए छोटा और योजनाबद्ध विराम उपयोगी हो सकता है। विराम की उचित अवधि और वापस काम शुरू करने का समय तय होना चाहिए, ताकि वह ऊर्जा लौटाए, टालमटोल न बने। काम शुरू करने से पहले भागना या लक्ष्य हटाना उत्पादक विराम नहीं है।
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