Which is the most effective method for building a good habit?अच्छी आदत बनाने के लिए सबसे प्रभावी तरीका कौन सा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Repeat small steps regularly and reviewछोटे कदम नियमित दोहराना और समीक्षा करना
Habits become stronger when a manageable behaviour is repeated consistently in a relevant routine. Small steps reduce the chance of giving up, while review helps identify what is working and what needs adjustment. One intense day, waiting passively, or changing goals does not establish stable behaviour. Hence, D is best.आदत तब मजबूत होती है जब कोई सरल और संभव व्यवहार नियमित दिनचर्या में बार-बार किया जाता है। छोटे कदम छोड़ देने की संभावना घटाते हैं और समीक्षा से पता चलता है कि क्या काम कर रहा है। एक दिन बहुत अधिक काम करना या निष्क्रिय प्रतीक्षा करना टिकाऊ आदत नहीं बनाता।
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