How is good sleep related to memory?अच्छी नींद याद रखने की क्षमता से कैसे जुड़ी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It helps strengthen learned thingsयह सीखी हुई बातों को मजबूत करने में मदद करती है
Learning is not finished when reading stops. During adequate sleep, the brain processes and consolidates some newly learned information, helping later recall and attention. Sleep cannot replace study, and its effect is not that it always destroys memory. Therefore C gives the accurate relationship between sleep and memory.सीखना केवल पढ़ने के समय ही नहीं होता। पर्याप्त नींद के दौरान मस्तिष्क नई सीखी हुई जानकारी को व्यवस्थित और मजबूत करने में सहायता करता है, जिससे बाद में स्मरण और ध्यान बेहतर हो सकते हैं। नींद पढ़ाई का विकल्प नहीं है, पर याददाश्त को सहारा देती है; इसलिए C सही है।
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