Why is a sports training plan made in physical education?शारीरिक शिक्षा में खेल प्रशिक्षण की योजना क्यों बनाई जाती है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: For systematic practice and improvementक्रमबद्ध अभ्यास और सुधार के लिए
The governing concept is planned and progressive sports training. A training plan sets goals, selects exercises, arranges their order, controls workload, includes recovery, and provides ways to monitor improvement. This structure prevents random practice and helps the learner develop skills and fitness gradually while reducing unnecessary fatigue or injury risk. Therefore, option A is correct because planning makes practice systematic and improvement measurable. Option B is the opposite of planning. Option C is incorrect because a good plan gives clear direction rather than confusion. Option D is also wrong: responsible training is designed to improve health and performance, not reduce health.इस प्रश्न का मुख्य सिद्धांत योजनाबद्ध और क्रमिक खेल प्रशिक्षण है। प्रशिक्षण योजना में लक्ष्य तय किए जाते हैं, अभ्यास चुने जाते हैं, उनका क्रम बनाया जाता है, भार नियंत्रित किया जाता है, विश्राम जोड़ा जाता है और सुधार को मापने के तरीके रखे जाते हैं। इससे अनियमित अभ्यास से बचाव होता है और विद्यार्थी कौशल तथा फिटनेस को धीरे-धीरे विकसित कर पाता है; अनावश्यक थकान और चोट का जोखिम भी घट सकता है। इसलिए विकल्प A सही है, क्योंकि योजना अभ्यास को व्यवस्थित बनाती और सुधार को मापने योग्य करती है। विकल्प B योजना के विपरीत है, C गलत है क्योंकि योजना दिशा देती है, और D गलत है क्योंकि उचित प्रशिक्षण स्वास्थ्य सुधारने के लिए होता है।
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