Fatigue management in the aims of physical education is linked with what?शारीरिक शिक्षा के उद्देश्यों में थकान प्रबंधन किससे संबंधित है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Proper practice, rest and health understandingउचित अभ्यास, आराम और स्वास्थ्य संबंधी समझ
Fatigue management means balancing training load with rest, recovery, hydration, nutrition and awareness of the body’s warning signals. It prevents overtraining and unnecessary injury while supporting safe performance. Thus, proper practice, adequate rest and health understanding together make option A correct.थकान प्रबंधन का अर्थ प्रशिक्षण की मात्रा को आराम, पुनर्प्राप्ति, जलयोजन, पोषण और शरीर के चेतावनी संकेतों की समझ के साथ संतुलित करना है। इससे अत्यधिक प्रशिक्षण और अनावश्यक चोटों से बचाव होता है तथा सुरक्षित प्रदर्शन में सहायता मिलती है। इसलिए विकल्प A सही है।
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