Physical education aims to develop what type of habits?शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य किस प्रकार की आदतों को विकसित करना है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Healthy and active habitsस्वस्थ और सक्रिय आदतें
Physical education encourages habits that support lifelong health and active living. These include regular exercise, proper warm-up and cool-down, personal hygiene, balanced nutrition, adequate rest, and safe participation. Such habits improve fitness and well-being, whereas inactivity, harmful behavior, and disorder do not represent the aims of physical education.शारीरिक शिक्षा ऐसी आदतों को बढ़ावा देती है जो जीवनभर स्वास्थ्य और सक्रिय जीवनशैली बनाए रखने में सहायक होती हैं। इनमें नियमित व्यायाम, उचित वार्म-अप और कूल-डाउन, व्यक्तिगत स्वच्छता, संतुलित आहार, पर्याप्त विश्राम और सुरक्षित सहभागिता शामिल हैं। इसलिए स्वस्थ और सक्रिय आदतें सही उत्तर हैं।
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