How does physical education affect body strength as an aim?शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य शरीर की शक्ति को कैसे प्रभावित करता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It helps increase strengthशक्ति बढ़ाने में मदद करता है
Strength is the ability of muscles to exert force. Properly planned resistance exercises, body-weight activities, and progressive training stimulate muscular adaptation and can increase strength when combined with recovery and suitable nutrition. Since developing physical fitness is an aim of physical education, option A is correct.शक्ति वह क्षमता है जिससे मांसपेशियाँ बल लगाती हैं। उचित प्रतिरोधात्मक व्यायाम, शरीर के भार वाले अभ्यास और क्रमिक प्रशिक्षण, पर्याप्त विश्राम तथा उपयुक्त पोषण के साथ, मांसपेशियों में अनुकूलन उत्पन्न करके शक्ति बढ़ा सकते हैं। शारीरिक फिटनेस विकसित करना शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य है, इसलिए विकल्प A सही है।
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