How does the aim of physical education affect endurance?शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य शरीर की सहनशक्ति पर क्या प्रभाव डालता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: It increases enduranceसहनशक्ति बढ़ाता है
Physical education uses regular, progressive, and appropriately planned activities such as running, cycling, swimming, and circuit exercises. These activities train the heart, lungs, and working muscles to continue activity for a longer time with less fatigue. Endurance is therefore an important component of health-related fitness, and regular physical activity generally improves it.शारीरिक शिक्षा में दौड़ना, साइकिल चलाना, तैरना और सर्किट व्यायाम जैसी नियमित तथा क्रमिक गतिविधियाँ कराई जाती हैं। इनसे हृदय, फेफड़ों और मांसपेशियों की कार्यक्षमता बढ़ती है तथा व्यक्ति कम थकान के साथ अधिक समय तक गतिविधि कर पाता है। इसलिए सहनशक्ति स्वास्थ्य-संबंधी फिटनेस का महत्वपूर्ण घटक है और नियमित गतिविधि इसे बढ़ाती है।
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