The aim of physical fitness in physical education is related to what?शारीरिक शिक्षा में शारीरिक फिटनेस का लक्ष्य किससे जुड़ा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: A healthy and active bodyस्वस्थ और सक्रिय शरीर
Physical fitness refers to the ability of the body to perform daily activities efficiently, without excessive fatigue, and with enough energy for recreation or unexpected demands. Its purpose is connected with maintaining a healthy, active, and functional body through exercise, proper habits, and regular participation in physical activity. It is not the same as sleeping, inactivity, or entertainment alone. Therefore A is correct.शारीरिक फिटनेस का अर्थ है कि शरीर दैनिक कार्यों को कुशलता से, अत्यधिक थकान के बिना और आवश्यक अतिरिक्त ऊर्जा के साथ कर सके। इसका लक्ष्य व्यायाम, उचित जीवनशैली और नियमित शारीरिक गतिविधि द्वारा शरीर को स्वस्थ, सक्रिय और कार्यक्षम बनाए रखना है। लंबी नींद या कम गतिविधि फिटनेस का उद्देश्य नहीं है, और मनोरंजन अकेले इसका पूरा अर्थ नहीं बताता। इसलिए विकल्प A सही है।
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