Why does physical education help increase body flexibility?शारीरिक शिक्षा शरीर की लचक बढ़ाने में कैसे सहायता करती है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: For injury prevention and better movementचोट से बचाव और बेहतर गति के लिए
Flexibility is the ability of a joint and its surrounding muscles to move through an appropriate range of motion. Stretching and controlled physical activities can improve mobility, support efficient movement, and reduce the likelihood of some strain-related injuries. Therefore, injury prevention and better movement explain the benefit correctly.लचक का अर्थ है कि जोड़ और उनसे जुड़ी मांसपेशियाँ उचित सीमा तक आसानी से गति कर सकें। स्ट्रेचिंग तथा नियंत्रित शारीरिक गतिविधियाँ गतिशीलता बढ़ाती हैं, शरीर की चाल को अधिक प्रभावी बनाती हैं और कुछ खिंचाव वाली चोटों की संभावना कम कर सकती हैं। इसलिए चोट से बचाव और बेहतर गति सही उत्तर है।
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