The tradition of yoga in physical education is associated with what?शारीरिक शिक्षा में योग की परंपरा किससे जुड़ी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Harmony of body, mind, and spiritशरीर, मन और आत्मा के सामंजस्य से
Yoga is governed by the principle of holistic development rather than improvement of only one physical ability. Asanas support posture and flexibility, pranayama regulates breathing and promotes control, and meditation develops concentration and mental balance. These practices together connect the body, mind, and spirit, so option A is correct. Running or muscle gain alone is too narrow, while passive rest is not the complete aim of yoga.योग का मुख्य सिद्धांत समग्र विकास है, न कि केवल किसी एक शारीरिक क्षमता को बढ़ाना। आसन शरीर की मुद्रा और लचीलेपन में सहायता करते हैं, प्राणायाम श्वास-नियंत्रण और मानसिक स्थिरता विकसित करता है तथा ध्यान एकाग्रता बढ़ाता है। इनका संयुक्त उद्देश्य शरीर, मन और आत्मा में सामंजस्य स्थापित करना है; इसलिए विकल्प A सही है। केवल दौड़ना, मांसपेशियां बढ़ाना या निष्क्रिय विश्राम योग की पूर्ण अवधारणा नहीं है।
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