Why has mental health been included in modern physical education?आधुनिक शारीरिक शिक्षा में मानसिक स्वास्थ्य क्यों जोड़ा गया है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Because fitness includes both mind and bodyक्योंकि फिटनेस में मन और शरीर दोनों शामिल हैं
The governing concept is holistic wellness, which treats health as a combination of physical, mental, emotional and social well-being. Exercise can support mood, stress management, concentration and self-confidence, so modern physical education does not separate the mind from the body. Option A is correct. Options B, C and D wrongly reject the value of the body, sport or education and therefore do not explain the change.इस प्रश्न की मुख्य अवधारणा समग्र स्वास्थ्य या वेलनेस है, जिसमें शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक कल्याण को साथ माना जाता है। नियमित गतिविधि तनाव कम करने, मनोदशा सुधारने, एकाग्रता बढ़ाने और आत्मविश्वास विकसित करने में सहायक हो सकती है। इसलिए विकल्प A सही है। विकल्प B, C और D शरीर, खेल या शिक्षा के महत्व को गलत रूप से नकारते हैं।
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