What does the increasing use of yoga and meditation in physical education show?शारीरिक शिक्षा में योग और ध्यान के बढ़ते उपयोग से क्या पता चलता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Focus on mental and physical healthमानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान
The governing concept is holistic wellness, which includes both physical and mental dimensions of health. Yoga can improve flexibility, balance, posture, and controlled breathing, while meditation may support concentration, relaxation, and emotional regulation. Thus, option A correctly describes the broader purpose. Options B, C, and D are too narrow or opposite to the inclusive role of these practices in physical education.इस प्रश्न का मुख्य सिद्धांत समग्र स्वास्थ्य और कल्याण है, जिसमें शारीरिक तथा मानसिक दोनों आयाम शामिल होते हैं। योग लचीलापन, संतुलन, मुद्रा और श्वास-नियंत्रण में सहायता कर सकता है, जबकि ध्यान एकाग्रता, शांति और भावनात्मक नियंत्रण को बढ़ावा दे सकता है। इसलिए विकल्प A सही है। B, C और D इन अभ्यासों के व्यापक उद्देश्य को गलत या बहुत सीमित रूप में बताते हैं।
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