If a handicraft requires sitting in the same posture for long hours, which improvement is most useful?यदि किसी हस्तशिल्प में लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठना पड़ता है, तो कौन सा सुधार सबसे उपयोगी होगा?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Regular breaks, proper seating and adjustment of work heightकाम के बीच नियमित विश्राम, सही बैठने की व्यवस्था और कार्य-ऊंचाई का समायोजन
Sitting in one posture for long periods can cause fatigue and pain in the back, neck, shoulders and legs. Short regular breaks, supportive seating and a suitable work height help change posture and reduce muscular strain. Leaving sharp tools open, reducing light, or spreading materials on the floor creates safety hazards rather than improving the workplace. Exam tip: For prolonged seated work, mention ergonomic arrangement, breaks and proper work height.लंबे समय तक एक ही मुद्रा में बैठने से पीठ, गर्दन, कंधों और पैरों में थकान तथा दर्द हो सकता है। नियमित छोटे विश्राम, शरीर को सहारा देने वाली सही कुर्सी और कार्य-ऊंचाई का उचित समायोजन मुद्रा बदलने तथा मांसपेशियों पर तनाव घटाने में मदद करते हैं। तेज औजार खुले छोड़ना, अपर्याप्त रोशनी और फर्श पर सामग्री फैलाना सुरक्षा जोखिम बढ़ाते हैं, इसलिए ये सुधार नहीं हैं। परीक्षा टिप: लंबे समय तक बैठकर किए जाने वाले कार्य के लिए ‘एर्गोनॉमिक व्यवस्था, विश्राम और सही कार्य-ऊंचाई’ लिखें।
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