In which example is injury prevention through ergonomics clear?किस उदाहरण में एर्गोनॉमिक्स से चोट की रोकथाम स्पष्ट होती है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Bending the knees and keeping the back straight while lifting heavy objectsBending the knees and keeping the back straight while lifting heavy objects
Answer: A, because bending the knees and keeping the back in a neutral, straight position helps the worker use the leg muscles and reduces excessive bending and strain on the back. A safe lifting action also involves keeping the load close to the body, lifting smoothly, and avoiding sudden jerks. Option B is wrong because a jerk can create sudden force and increase the chance of muscle or back injury. C is wrong because darkness reduces visibility and increases the risk of collision or dropping the load. D is wrong because repeatedly maintaining a poor posture can create fatigue and strain. The example in A demonstrates body mechanics designed to reduce risk. Memory cue: stable posture, bent knees, close load, smooth movement.उत्तर: A, क्योंकि घुटनों को मोड़कर और पीठ को सीधा या तटस्थ रखकर भारी वस्तु उठाने से पैरों की मांसपेशियों का उपयोग होता है और पीठ पर पड़ने वाला अनावश्यक तनाव कम होता है। सुरक्षित उठाने में वस्तु को शरीर के पास रखना, धीरे-धीरे उठाना और अचानक झटका न देना भी सहायक होता है। B गलत है, क्योंकि झटके से खींचने पर अचानक बल लगता है और मांसपेशियों या पीठ में चोट का जोखिम बढ़ सकता है। C गलत है, क्योंकि अंधेरे में दिखाई कम देता है और वस्तु गिरने या टकराने की संभावना बढ़ जाती है। D गलत है, क्योंकि गलत मुद्रा को बार-बार बनाए रखने से थकान और तनाव बढ़ सकते हैं। A में शरीर की यांत्रिकी का ऐसा उपयोग दिखता है जो चोट का जोखिम घटाता है। स्मृति-सूत्र: स्थिर मुद्रा, मुड़े घुटने, शरीर के पास भार और धीमी गति।
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