Repeatedly raising arms upward in a task may be linked with which strain?किसी कार्य में बार बार ऊपर हाथ उठाना किस तनाव से जुड़ सकता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Shoulder strainकंधे का तनाव
The direct answer is B: shoulder strain. Ergonomics studies how body movement and workplace design affect comfort and safety. When a worker repeatedly raises the arms above a comfortable level, the shoulder muscles must work again and again. Holding the arms up or reaching too high can cause muscle fatigue, pain, stiffness, and strain in the shoulders and nearby upper back. Option B is correct because the repeated movement directly loads the shoulder area. Option A is wrong because repeated overhead movement does not provide waist comfort; it may even cause other discomfort. Option C is wrong because eye comfort is mainly related to lighting, screens, and visual breaks, not arm height. Option D is wrong because foot safety is not the main body area affected by raising the arms. Remember: repeated overhead reaching points first to shoulder strain.सीधा उत्तर B है: कंधे का तनाव। एर्गोनॉमिक्स यह देखता है कि शरीर की गति और कार्यस्थल की बनावट आराम तथा सुरक्षा को कैसे प्रभावित करती है। जब कर्मचारी बार-बार हाथों को सिर या कंधे से ऊपर उठाता है, तो कंधों की मांसपेशियों को बार-बार काम करना पड़ता है। लंबे समय तक हाथ ऊपर रखना या बहुत ऊँचाई तक पहुँचना थकान, दर्द, अकड़न और कंधे के तनाव का कारण बन सकता है। B सही है, क्योंकि यह क्रिया सीधे कंधे के क्षेत्र पर भार डालती है। A गलत है, क्योंकि इससे कमर को आराम नहीं मिलता। C गलत है, क्योंकि आँखों की परेशानी मुख्यतः प्रकाश, स्क्रीन और दृश्य विराम से जुड़ी होती है। D गलत है, क्योंकि हाथ ऊपर उठाने से पैरों की सुरक्षा मुख्य समस्या नहीं बनती। याद रखें: बार-बार ऊपर पहुँचना = कंधों पर अधिक तनाव।
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