Why is correct body posture important in ergonomics?एर्गोनॉमिक्स में शरीर की सही मुद्रा को क्यों महत्व दिया जाता है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: To reduce strain on muscles and jointsमांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव कम करने के लिए
Direct answer: A, to reduce strain on muscles and joints. Ergonomics studies how the body interacts with work, tools, furniture, and movements. Correct posture keeps the head, spine, shoulders, arms, hips, and legs in a more balanced position. The reasoning is: balanced alignment reduces unnecessary bending, twisting, and overloading; reduced overloading means muscles do not tire as quickly and joints receive less harmful pressure; this lowers discomfort and the risk of work-related injury. Option A is correct because reducing physical strain is a central purpose of ergonomic posture. Option B is wrong because posture does not change the colour of clothing. Option C is wrong because correct posture does not mean making a person rigid or unable to move; healthy work includes suitable movement. Option D is wrong because posture is meant to support safer work, not stop work. A good posture should still be changed with breaks rather than held stiffly for hours. Memory cue: “Good alignment protects muscles and joints.”सीधा उत्तर: A, मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव कम करने के लिए। एर्गोनॉमिक्स यह समझता है कि शरीर काम, औजार, फर्नीचर और गतिविधियों के साथ कैसे काम करता है। सही मुद्रा में सिर, रीढ़, कंधे, हाथ, कूल्हे और पैर अपेक्षाकृत संतुलित स्थिति में रहते हैं। तर्क इस प्रकार है: संतुलित शरीर-स्थिति से अनावश्यक झुकना, मुड़ना और किसी एक भाग पर अधिक भार कम होता है; भार कम होने से मांसपेशियाँ जल्दी नहीं थकतीं और जोड़ों पर हानिकारक दबाव घटता है; इससे असुविधा और काम से जुड़ी चोट का जोखिम कम हो सकता है। विकल्प A सही है क्योंकि शारीरिक तनाव घटाना एर्गोनॉमिक मुद्रा का मुख्य उद्देश्य है। विकल्प B गलत है क्योंकि मुद्रा कपड़ों का रंग नहीं बदलती। विकल्प C गलत है क्योंकि सही मुद्रा का अर्थ व्यक्ति को बिल्कुल स्थिर या जड़ बना देना नहीं है; स्वस्थ काम में उचित गति और स्थिति बदलना भी जरूरी है। विकल्प D गलत है क्योंकि मुद्रा का उद्देश्य काम रोकना नहीं, बल्कि काम को सुरक्षित और आरामदायक बनाना है। अच्छी मुद्रा के साथ बीच-बीच में विश्राम और स्थिति बदलना भी चाहिए। स्मरण-सूत्र: “सही संरेखण, मांसपेशियों और जोड़ों की सुरक्षा।”
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