तनाव के समय गहरी सांस लेना क्यों उपयोगी है?
Why is deep breathing useful during stress?
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A. यह मन को शांत करता हैIt calms the mind
Concept
The mind can become disturbed during stress.
Why this answer is correct
Deep breathing calms the body and mind.
Exam Tip
During stress calm down first and then decide. चरण 1: तनाव में मन अशांत हो सकता है। चरण 2: गहरी सांस से शरीर और मन शांत होते हैं। चरण 3: तनाव में पहले शांत हों फिर निर्णय लें।
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