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तनाव प्रबंधन में गहरी साँस लेने का मुख्य उद्देश्य क्या है?

What is the main purpose of deep breathing in stress management?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
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Correct Answer

C. मन और शरीर को शांत करके सोच साफ करनाTo calm the mind and body and clear thinking

Step 1

Concept

Stress affects both body and mind.

Step 2

Why this answer is correct

Deep breathing brings calmness and clears thinking.

Step 3

Exam Tip

In exams identify it as a stress-reduction method. चरण 1: तनाव में शरीर और मन दोनों प्रभावित होते हैं। चरण 2: गहरी साँस शांति लाकर सोच को साफ करती है। चरण 3: परीक्षा में इसे तनाव घटाने के उपाय के रूप में पहचानें।

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तनाव प्रबंधन में गहरी साँस लेने का मुख्य उद्देश्य क्या है? / What is the main purpose of deep breathing in stress management?

Correct Answer: C. मन और शरीर को शांत करके सोच साफ करना / To calm the mind and body and clear thinking. Explanation: चरण 1: तनाव में शरीर और मन दोनों प्रभावित होते हैं। चरण 2: गहरी साँस शांति लाकर सोच को साफ करती है। चरण 3: परीक्षा में इसे तनाव घटाने के उपाय के रूप में पहचानें। / Step 1: Stress affects both body and mind. Step 2: Deep breathing brings calmness and clears thinking. Step 3: In exams identify it as a stress-reduction method.

Which concept should I revise for this Artificial Intelligence MCQ?

Stress affects both body and mind.

What exam hint can help solve this Artificial Intelligence question?

In exams identify it as a stress-reduction method. चरण 1: तनाव में शरीर और मन दोनों प्रभावित होते हैं। चरण 2: गहरी साँस शांति लाकर सोच को साफ करती है। चरण 3: परीक्षा में इसे तनाव घटाने के उपाय के रूप में पहचानें।