यदि विद्यार्थी समय सारणी में केवल पढ़ाई रखता है लेकिन भोजन, नींद और विराम नहीं रखता तो कौन सा संतुलन टूटता है?
If a student includes only study in a timetable but not food, sleep, and breaks, which balance is broken?
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A. कार्य और स्वदेखभाल का संतुलनBalance of work and self-care
Concept
Self-management includes care of body and mind along with work.
Why this answer is correct
Without food, sleep, and breaks, tiredness and stress may increase.
Exam Tip
In exams, learn to make a balanced routine. चरण 1: स्वप्रबंधन में काम के साथ शरीर और मन का ध्यान भी आता है। चरण 2: भोजन, नींद और विराम न होने से थकान और तनाव बढ़ सकते हैं। चरण 3: परीक्षा में संतुलित दिनचर्या बनाना सीखें।
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