किसी विद्यार्थी को परीक्षा से पहले अधिक चिंता है। कौन सा उपाय सबसे संतुलित है?
A student has high anxiety before an exam. Which action is the most balanced?
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B. दोहराई की छोटी योजना बनाकर विश्राम और शांत साँस अभ्यास करनाMake a small revision plan, rest, and practise calm breathing
Concept
अधिक चिंता में मन को शांत करना जरूरी है। / During high anxiety, calming the mind is important.
Why this answer is correct
छोटी दोहराई योजना और विश्राम तैयारी को संतुलित बनाते हैं। / A small revision plan and rest make preparation balanced.
Exam Tip
परीक्षा में तनाव प्रबंधन को योजना और विश्राम से जोड़ें। / In exams, connect stress management with planning and rest.
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