If a student wants to change a weak habit, what is the most sustainable method?यदि विद्यार्थी अपनी कमजोर आदत को बदलना चाहता है तो सबसे टिकाऊ तरीका क्या है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Make small rules and practise and review regularlyछोटे नियम बनाकर नियमित अभ्यास और समीक्षा करना
Habits are usually changed through repeated behaviour rather than a single dramatic effort. Small, clear rules make the desired action manageable; regular practice strengthens it, and review shows what needs adjustment. A very large one-day change is hard to sustain, while quitting or ignoring the habit prevents progress.आदतें सामान्यतः एक बड़े प्रयास से नहीं, बल्कि बार-बार दोहराए गए व्यवहार से बदलती हैं। छोटे और स्पष्ट नियम इच्छित काम को आसान बनाते हैं, नियमित अभ्यास उसे मजबूत करता है और समीक्षा आवश्यक बदलाव दिखाती है। एक दिन का बहुत बड़ा बदलाव टिकाऊ नहीं होता; प्रयास छोड़ना या अनदेखा करना सुधार रोकता है।
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