What is the most balanced health measure during long computer use?लंबे समय तक संगणक उपयोग में सबसे संतुलित स्वास्थ्य उपाय कौन सा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Correct posture, proper distance, and short breaksसही मुद्रा, उचित दूरी और छोटे विराम
A balanced workstation keeps the body supported, places the screen at a comfortable distance and height, and includes brief regular breaks. These habits can reduce eye fatigue and strain on the neck, shoulders, back, and wrists. Sitting very close, working continuously, or ignoring chair height increases discomfort rather than preventing it.संतुलित कार्यस्थल में शरीर को सहारा देने वाली मुद्रा, आरामदायक दूरी और ऊंचाई पर दृश्य पट तथा छोटे नियमित विराम शामिल होते हैं। इससे आंखों की थकान और गर्दन, कंधे, पीठ तथा कलाई पर तनाव घट सकता है। बहुत पास बैठना, लगातार काम करना या कुर्सी की ऊंचाई अनदेखी करना असुविधा बढ़ाता है।
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