If a student has very little sleep in the daily routine, what will be the biggest effect on self-management?यदि किसी विद्यार्थी की दिनचर्या में नींद बहुत कम है तो स्वप्रबंधन पर सबसे बड़ा प्रभाव क्या होगा?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Concentration, energy, and decision-making may decreaseएकाग्रता, ऊर्जा और निर्णय क्षमता घट सकती है
Adequate sleep supports attention, memory, emotional balance, energy, and decision-making. When sleep is consistently too short, a student may lose focus, work more slowly, react emotionally, and make weaker choices about time and priorities. Sleep does not guarantee success, but severe lack of it makes self-management harder. The other options incorrectly suggest automatic benefits.पर्याप्त नींद ध्यान, स्मृति, भावनात्मक संतुलन, ऊर्जा और निर्णय क्षमता को सहारा देती है। लगातार कम नींद होने पर विद्यार्थी का ध्यान घट सकता है, काम धीमा हो सकता है, भावनात्मक प्रतिक्रिया बढ़ सकती है और समय व प्राथमिकताओं के निर्णय कमजोर हो सकते हैं। नींद सफलता की गारंटी नहीं है, पर उसकी गंभीर कमी स्वप्रबंधन कठिन बनाती है।
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