What is the most balanced health measure during long computer use?लंबे समय तक संगणक उपयोग में सबसे संतुलित स्वास्थ्य उपाय कौन-सा है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: Correct posture, proper distance, and short breaksसही मुद्रा, उचित दूरी और छोटे विराम
Long computer use is safer when the back and neck are supported, the screen is placed at a comfortable distance and height, and brief breaks are taken regularly. Looking away and changing position can reduce eye and muscle strain. Sitting too close, working continuously, or ignoring chair height can increase discomfort. Good ergonomics combines all three measures in option A.लंबे समय तक संगणक उपयोग में पीठ और गर्दन को सहारा देना, दृश्य-पट को आरामदायक दूरी और ऊंचाई पर रखना तथा नियमित छोटे विराम लेना सुरक्षित व्यवहार है। कुछ समय दूर देखना और मुद्रा बदलना आंखों व मांसपेशियों का तनाव घटा सकता है। बहुत पास बैठना, बिना विराम काम करना या कुर्सी की ऊंचाई अनदेखी करना असुविधा बढ़ा सकता है।
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