Why is it important to take short breaks while looking at a screen for a long time?लंबे समय तक स्क्रीन देखने पर छोटे विराम लेना क्यों जरूरी है?
Answer and explanationउत्तर और व्याख्या
Correct answer:सही उत्तर: To reduce eye and body tirednessआंखों और शरीर की थकान कम करने के लिए
Continuous screen work can contribute to eye strain, dryness, headaches, reduced concentration, and discomfort from remaining in one posture. Short breaks allow the eyes to look at distant objects and let the body move and relax. Good lighting, suitable screen distance, and an ergonomic posture also help. Breaks are not for sharing passwords, deleting files, or stopping a printer.लगातार स्क्रीन देखने से आंखों में तनाव, सूखापन, सिरदर्द, एकाग्रता में कमी और लंबे समय तक एक ही मुद्रा में रहने से असुविधा हो सकती है। छोटे विराम आंखों को दूर देखने और शरीर को हिलाने-ढीला करने का अवसर देते हैं। उचित प्रकाश, स्क्रीन की सही दूरी और सही मुद्रा भी सहायक हैं। विराम का उद्देश्य गुप्तशब्द साझा करना या संचिका मिटाना नहीं है।
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