तनाव में गहरी सांस लेना क्यों मदद करता है?
Why does deep breathing help during stress?
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Correct Answer
A. मन शांत करने में सहायता मिलती है / It helps calm the mind
Concept
During stress body and mind may feel disturbed.
Why this answer is correct
Deep breathing creates calmness.
Exam Tip
It is a simple stress management method. चरण 1: तनाव में शरीर और मन अशांत हो सकते हैं। चरण 2: गहरी सांस से शांति महसूस होती है। चरण 3: यह तनाव संभालने का सरल उपाय है।
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