किस विकल्प में तनाव प्रबंधन का सक्रिय तरीका दिया गया है?
Which option gives an active method of stress management?
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Correct Answer
B. तनाव के संकेत पहचानकर योजना, विश्राम और सहायता लेना / Identify stress signs and use planning, rest, and help
Concept
Recognising stress is the beginning of management.
Why this answer is correct
Planning, rest, and help are active actions.
Exam Tip
In exams, remember to manage stress instead of running away from it. चरण 1: तनाव पहचानना प्रबंधन की शुरुआत है। चरण 2: योजना, विश्राम और सहायता सक्रिय उपाय हैं। चरण 3: परीक्षा में तनाव से भागने के बजाय उसे संभालना याद रखें।
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